夏季治疗脸上成人痘在饮食方面需注意什么_贵阳中康皮肤病医院预约挂号

夏季治疗脸上成人痘在饮食方面需注意什么

　　夏季治疗脸上成人痘在饮食方面需注意什么？上火、天气炎热、内分泌失调等都会引起嘴唇周围产生白头粉刺。夏季这种情况更严重，治疗这种情况饮食是非常重要的，在这里就来看看夏季治疗脸上成人痘在饮食方面需注意什么。

　　夏季治疗脸上成人痘在饮食方面需注意什么？贵阳中康医院皮肤科医生介绍，夏季治疗脸上成人痘应该着重从饮食上来调节：

　　1、少食或不食辛辣厚味，其中包括忌食生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性洒、浓茶和咖啡等；少吃海腥发物，像鱼、虾、羊肉、贝壳类。；少食奶油、肥猪肉等富含脂肪的食物及油炸食品

　　2、多吃含锌含钙食物，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝、牛奶等;多吃维生素含量多的食品，如菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、豆油、坚果、木耳、猴头菇、绿叶蔬菜、鱼类等。

　　3、维生素A对肌肤有再生作用，维生素C能有效修复被暗疮损伤的组织，维生素B2及B6则可参与代谢蛋白质和促进脂肪代谢，平复暗疮，作为美容大使的维生素E的养颜作用更是不用说了。

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