贵阳治脱发詢选廖鸿钢

  • 来源：贵阳中康皮肤病医院
  • 时间：2019-05-29 13:52

 　　脱发一直是中中老年人人群里比较常见的疾病，人们随着年龄的增长，身体的机能会随之下降，脱发疾病也就会随之发生，很多人，都想知道头发要如何正确护理，有效的避免脱发疾病的发生!

　　贵阳中康皮肤病医院脱发医师说道：人过中年，尤其到了老年，头发容易变细、脱落、断发、变白等。要保持头发乌亮健美，除应注意增强体质、合理营养、多吃养发食品外，还需懂得头发的日常保养。

　　首先要保持心情舒畅，精神愉快，避免紧张。多吃植物油脂量大的食品，如核桃、花生、芝麻等。洗发可选用偏酸或中性的洗发香波，忌用护发素。洗头后，用冷水冲洗发根，可刺激头发生长，有助于防止白发。每天睡觉前和次日起床后，用双手指从前额开始经过头顶然后到枕部揉搓头皮，揉搓30～40次，坚持头部的按摩，可以促进头皮血液循环和头发的生长。

　　每天晨起后或晚睡前，用木梳或牛角梳轻梳头发几十次，方向：从前到后，从左到右，不宜使用塑料梳，因为塑料梳与头发摩擦会产生静电，容易损伤头发。

　　每天晨起、午休、晚睡前，用十指当梳，自额上发际开始，由前向后梳至后发际，边梳边揉擦头发，每次10分钟左右。坚持下去，对预防或减轻老年性脱发很有裨益，甚至有白发转乌、脱发重生的效果好。