贵阳看脱发詢选廖鸿钢

  • 来源：贵阳中康皮肤病医院
  • 时间：2019-05-29 13:45

 　　对于脱发疾病，我们并不少见，大街小巷总能看到一些头顶发亮的人，脱发对人的危害是很大的，脱发的治疗和护理都是必不可少的!

　　针对脱发怎么护理比较好，下面贵阳中康皮肤病医院医师给大家做出了以下总结:

　　1、避免头发的损伤，往往是要注意很多的生活小细节，很多人都不注意爱护头发，在洗完头发之后，经常性的会使用吹风机来吹干头发，当吹风机吹出的热温度达一百度，就会破坏毛发组织，损伤头皮。因此应尽量避免使用吹风机吹头发，是在洗完头发之后，用干毛巾擦干头发。

　　2、多吃含维生素类食物。头发的生长和护理除了需要大量的蛋白质，也是需要足够的维生素的，当头发缺乏维生素A，就会导致致脱发或滋生头皮屑等头发问题。而维生素B可以促进头皮的新陈代谢，同时，维生素C可以活化微血管壁，使得发根能够顺利吸收血液中的营养，避免大量掉发。所以在日常的生活中，要多吃含维生素类食物。

　　3、多吃蔬菜水果。随着人们生活水平的提高，比较重视高蛋白和高热量的摄入，而蔬菜和水果吃得越来越少，这样会使得人体内缺乏大量的微量元素，如果人体缺乏铜，那么头发就会发黄，而铁元素在运送头发的血液的含氧量上起重要作用。所以有效的预防脱发，因注意躲吃些蔬菜和水果，特别是多吃含微量元素丰富的绿色蔬菜食物。